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ふりかけ

せっかくの週末は雨降り
お出かけにも行けず、Qは不満顔。
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アメニモマケズ、Qの食欲は旺盛です。

そんな『食欲の秋』真っ盛りなQに
栄養ふりかけを作ってみました。
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↑コレをミキサーに入れてどーん!


この日のゴハンにもパラパラ~っと。
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秋のさんまは脂がのってておいし~よね~♪
ふりかけの香ばしい香りも加わって、ますます食欲アップ
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食べこぼしすぎ~!
そんなにいそいで食べなくても、誰も取らないよ~!


●○●○●○●○ メモ ●○●○●○●○

カボチャの種は、カルシウム等のミネラル、
タンパク質、ビタミンB1・B2、鉄分、ナイアシンなどなど・・・
栄養が盛り沢山!!

●カルシウム骨を形成する大事な栄養素。ストレスを和らげる効果もアリ。

●ビタミンB1・B2は栄養や脂肪をエネルギーに変えるのをサポートする他、
多くの欠乏症の予防に役立ちます。

●ナイアシンは体内で酸化還元補酵素として働くといわれています。
糖質や脂質の代謝に作用し、血行改善や脳神経のはたらきの向上
心筋梗塞を防ぐなどの効果があるといわれています。

●○●○●○●○●○●○●○●○

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theme : フレンチブルドッグ★ライフ
genre : ペット

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PROFILE

Qママン

Q太郎 ♂ 2008.11.2生
フレンチブルドッグ(パイド)

顔も長いし胴も長い。
鼻の穴が大きく、鼻息が荒い。
家ではやんちゃだが
外では気が小さい内弁慶。
カナヅチで水もお風呂も嫌い。
たまに脱走。

特技:危機的状況の横っ飛び。

いくつになったの
script*KT*
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